Warum Gesundheit kein Zufall ist

Liebe ClubMitglieder, unser ClubPartner Alter Health lädt Sie ein, mit Dr. Nicola Schmitz weiter in die faszinierende Welt der Epigenetik...

einzutauchen. In diesem zweiten Beitrag beleuchtet sie, wie wir Gesundheit bewusst gestalten können und welche stillen Faktoren oft entscheidend dafür sind, welche genetischen Programme in unserem Körper aktiviert werden. [b]Warum Gesundheit kein Zufall ist[/b] Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob Gesundheit wirklich nur Glück und Schicksal ist – oder ob dahinter Regeln stehen, die wir bewusst beeinflussen können? „Nicht rauchen, nicht zu viel Alkohol, ein bisschen Bewegung – das wissen wir doch alle.“ Diesen Satz höre ich oft, wenn das Thema Epigenetik zur Sprache kommt. Und tatsächlich: Viele dieser klassischen Regeln sind längst bekannt. Doch das Paradoxon ist offensichtlich: Wenn Menschen schwer erkranken – sei es an Krebs, Alzheimer, Parkinson, Multipler Sklerose oder anderen Erkrankungen –, zieht kaum jemand den Schluss: „Vielleicht hängt das mit meinem Lebensstil oder fehlenden Ressourcen zusammen.“ Stattdessen gilt es als Schicksal. Man geht zum Arzt, erwartet eine Diagnose und eine Therapie – am besten eine Pille oder eine Operation, die das Problem „wegmacht“. Die Frage, warum der Körper überhaupt aus dem Gleichgewicht geraten ist, wird dabei selten gestellt. Genau hier setzt die Epigenetik an. [b]Gene sind kein Schicksal – sondern Potenzial[/b] Unsere Gene enthalten die Baupläne des Lebens. Sie legen fest, wie aus wenigen Aminosäuren Hunderttausende von Proteinen entstehen – die Bausteine für Muskeln, Hormone, Enzyme und Reparaturprozesse. Ohne sie könnten wir nicht existieren. Doch diese Baupläne sind keineswegs starr. Manche Gene werden aktiv genutzt, andere bleiben stumm. Ob ein Gen „spricht“ oder „schweigt“, entscheidet die Epigenetik. Und das ist kein Zauber, sondern handfeste Biologie: Moleküle, die sich an die DNA oder ihre Verpackungsproteine anlagern, verändern, ob ein Abschnitt tatsächlich abgelesen werden kann. [b]Wie der Lebensstil Gene beeinflusst[/b] Das Faszinierende daran: Diese Schalter reagieren unmittelbar auf unsere täglichen Entscheidungen. [LIST] [*]Ernährung liefert bioaktive Stoffe, die Schutz- und Reparaturprogramme anstoßen können. [*]Bewegung setzt Signale frei, die Gene für Energieproduktion und Regeneration aktivieren. [*]Schlaf schaltet ganze Reparaturprogramme auf Zellebene. [*]Stress dagegen fördert Gene, die Entzündungen vorantreiben – und bremst jene, die Stabilität geben. [/LIST] So wird verständlich, warum sogar eineiige Zwillinge mit identischem Erbgut im Laufe ihres Lebens völlig unterschiedliche Krankheitsverläufe entwickeln können. {uf:78903} [b]Aber: Allgemeine Regeln reichen nicht aus[/b] Natürlich: Schlaf, Ernährung, Bewegung, weniger Stress – all das macht einen großen Unterschied. Doch seien wir ehrlich: Das weiß fast jeder. Und trotzdem nehmen chronische Erkrankungen weltweit zu. Warum? Weil die Herausforderungen unserer Zeit weit mehr sind als „Zucker und Zigaretten“. Unsere Biologie wird heute durch Umweltgifte, ständige Belastung, digitale Überreizung und eine Ernährung geprägt, der es oft an entscheidenden Bausteinen fehlt. Genau deshalb geht es nicht nur um die bekannten Regeln. Es geht auch um stille Faktoren, die in der modernen Welt praktisch jeden betreffen – Defizite bei Mikronährstoffen, die kaum jemand im Blick hat, die aber entscheidend dafür sind, welche genetischen Programme aktiv werden. Welche davon relevant sind, ist individuell verschieden – und hängt auch von unseren genetischen Voraussetzungen ab. Hier liegt ein großes, oft unterschätztes Feld der Prophylaxe. [b]Gesundheit folgt Regeln – und wir können sie gestalten[/b] Gesundheit ist also weit weniger Zufall, als wir denken. Natürlich bleibt immer ein Rest an Unvorhersehbarkeit. Aber ob unsere inneren Schalter eher auf „Schutz und Regeneration“ oder auf „Entzündung und Abbau“ stehen, wird entscheidend durch uns selbst beeinflusst. Dabei geht es nicht darum, die Schulmedizin zu ersetzen. Sie ist unverzichtbar, wenn es um akute Hilfe geht. Aber Epigenetik erweitert den Blick: Sie macht sichtbar, welche Bedingungen wir schaffen können, damit der Körper seine eigenen Kräfte besser entfalten kann – und das gilt sowohl für Prävention als auch für chronische Erkrankungen. UND sie gibt uns das Steuer zurück: Weg von der Rolle des passiven Patienten, der auf Medikamente und Therapien vertrauen muss, hin zu mehr Eigenverantwortung und der Gewissheit, selbst signifikant Einfluss nehmen zu können. [b]Mein persönliches Anliegen[/b] Ich selbst bin über eine familiäre Krise zu diesem Thema gekommen – und habe inzwischen Hunderte Male erlebt, wie kraftvoll dieser Ansatz sein kann. Es ist meine Leidenschaft und Herzensangelegenheit, Menschen zu zeigen, wie sie ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen und damit überwältigende Erfolge erzielen können. Wenn Sie neugierig geworden sind, welche ungenutzten Potenziale in Ihrem eigenen „genetischen Profil“ liegen und wie man sie für Gesundheit, Prophylaxe oder gesundes Altern nutzen kann, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme. Denn Gesundheit ist kein Zufall – und es ist nie zu spät, die Weichen neu zu stellen. Mit herzlichen Grüßen Dr. Nicola Schmitz _______________________________ [b]Über unseren ClubPartner[/b] Alter Health wurde von Dr. Nicola Schmitz gegründet, approbierte Zahnärztin, Fachzahnärztin für Kieferorthopädie und Epigenetikcoach. Das Unternehmen unterstützt Menschen mit chronischen Erkrankungen durch evidenzbasierte, praxisnahe Ansätze jenseits medikamentöser Standardtherapien. Im Fokus stehen Autoimmunerkrankungen, hormonelle Balance sowie Anti- und Reverse-Aging. Angeboten werden individuelle Gesundheitsprotokolle, Online-Kurse und Community-Programme in Deutsch, Englisch und Spanisch. Sie erreichen unseren ClubPartner per [url=mailto:support@reply.dr-nicola-schmitz.com][b]E-Mail[/b][/url], oder besuchen Sie die [url=https://dr-nicola-schmitz.com/home][b]Homepage[/b][/url]. Sie haben noch keine [url=http://www.german-emirates-club.com/Magazine/37/1950][b]ClubMitgliedskarte[/b][/url] oder Fragen zur Partnerschaft mit diesem ClubPartner, den Konditionen, oder benötigen Sie weitere Empfehlungen im Bereich Gesundheit? Über unsere [url=http://www.german-emirates-club.com/hotline][b]Exklusive Mitglieder Hotline[/b][/url] erreichen Sie uns unkompliziert per [url=tel:+971562050066][b]Telefon[/b][/url] (werktags von 9 bis 18 Uhr) und per [url=https://wa.me/971562050066][b]Whatsapp[/b][/url].

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