Login
Den vollständigen Artikel können nur eingeloggte Clubmitglieder lesen. Bitte loggen Sie sich ein!
GECMAGAZIN
Sonntagsbrunch auf Usbekisch
Liebe ClubMitglieder, der Sonntag darf ruhig etwas langsamer beginnen – und bei unserem ClubPartner SANA gehört dazu ab sofort ein ausgiebiger Brunch mit traditionellen usbekischen Aromen. Beim neuen Hashhhhhhh...
Brunch[/b] steht ein Gericht im Mittelpunkt, das in der usbekischen Küche traditionell gerne am Morgen nach einer langen Nacht serviert wird: Hash. Bei SANA kommt die kräftige Spezialität mit gebackenem Knochenmark und Knoblauch auf den Tisch und bildet das Herzstück eines mehrgängigen Sharing-Menüs für zwei Personen. Zum Auftakt erwartet Sie eine Auswahl frischer Vorspeisen, darunter usbekische Tomaten und Gurken, frisches Grün, Tashkent Salad, Baba Ganoush, Hummus und ein Feta-Paprika-Dip. Dazu wird frisch gebackenes usbekisches Non-Brot serviert. Nach dem Hash haben Sie bei der Hauptspeise die Wahl zwischen zwei Gerichten: langsam gegarter Wagyu-Rinderbacke mit cremigem Kartoffelpüree, die vom Chefkoch direkt am Tisch tranchiert wird, oder einem ganzen Sazan, einem traditionellen Flussfisch, mit würziger Knoblauch-Ajika-Sauce. Auch beim Dessert bleibt SANA der kulinarischen Region treu. Zur Auswahl stehen usbekische Süßspeisen wie Baklava, Medovik, Napoleon oder Oreshki – ein entsprechend großzügiger Abschluss für einen Brunch, bei dem Eile ausdrücklich nicht vorgesehen ist. [LIST] [*][b]Hashhhhhhh Brunch[/b] – jeden Sonntag [*]12:00 bis 16:00 Uhr [*][b]Non-Alcoholic Package:[/b] AED 350 [*][b]House Package:[/b] AED 450 [*][b]Premium Package:[/b] AED 650 [/LIST] Ob als entspanntes Sonntagsessen mit der Familie oder als ausgedehnter Brunch mit Freunden: SANA verbindet traditionelle usbekische Esskultur mit einem modernen Brunch-Konzept – und bietet eine Sonntagsalternative für alle, die einmal etwas anderes als den klassischen Dubai-Brunch erleben möchten. Sie erreichen unseren ClubPartner telefonisch unter [url=tel:+971588142936][b]+971 58 814 2936[/b][/url], per [url=mailto:reservations@sanarestaurants.com][b]E-Mail[/b][/url], oder besuchen Sie die [url=https://www.sanarestaurants.com][b]Homepage[/b][/url]. {uf:31599} ClubMitglieder erhalten [b]10 % Rabatt auf die Gesamtrechnung[/b]. Bitte legen Sie zur Inanspruchnahme Ihre gültige ClubMitgliedskarte vor. [b]Gilt nur für à-la-carte-Bestellungen[/b] und nicht in Kombination mit diesen oder anderen Sonderangeboten oder Aktionen. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Sie haben noch keine [url=http://www.german-emirates-club.com/Magazine/37/1950][b]ClubMitgliedskarte[/b][/url] oder Fragen zur Partnerschaft mit diesem ClubPartner, den Konditionen, oder benötigen Sie weitere Empfehlungen im Bereich Restaurants? Über unsere [url=http://www.german-emirates-club.com/hotline][b]Exklusive Mitglieder Hotline[/b][/url] erreichen Sie uns unkompliziert per [url=tel:+971562050066][b]Telefon[/b][/url] (werktags von 9 bis 18 Uhr) und per [url=https://wa.me/971562050066][b]Whatsapp[/b][/url].
Weiterlesen »
Von Deutschland nach Dubai
Liebe ClubMitglieder, von Deutschland nach Dubai: Hinter unserem ClubPartner Reef & Beef steht eine Gastronomiegeschichte, die ihren Anfang in Nordrhein-Westfalen nahm und heute mitten im Herzen von Downtown Dubai fortgeführt...
wird. Was in Deutschland mit der Leidenschaft für hochwertige Steaks begann, entwickelte sich zu einem Fine-Dining-Konzept, das Premium Beef und Seafood miteinander verbindet. [b]Von Düsseldorf über Köln nach Dubai[/b] Die gastronomischen Wurzeln von Reef & Beef reichen bis ins Jahr 2008 zurück. Damals eröffnete Gründer Mansur Basam in Düsseldorf zunächst das Classic Western Steakhouse. Aus der Begeisterung für erstklassiges Fleisch entstand später Reef & Beef – mit einem Konzept, das die klassische Steakhouse-Küche um hochwertige Fisch- und Seafood-Spezialitäten ergänzt. Nach dem Erfolg in Düsseldorf folgte 2016 ein weiterer Standort in Köln. Damit etablierte sich Reef & Beef in Deutschland als Adresse für Gäste, die Steaks und Seafood nicht als Gegensätze, sondern als perfekte Kombination verstehen. Der nächste Schritt führte schließlich nach Dubai. Hier brachte Mansur Basam die Idee hinter Reef & Beef in eine Stadt, deren internationale Gastronomieszene wie geschaffen für das Konzept scheint. [b]Surf & Turf im Herzen von Downtown[/b] Heute empfängt Reef & Beef seine Gäste im Heritage Hotel, Autograph Collection, in Downtown Dubai – nur wenige Schritte von Dubai Mall und Burj Khalifa entfernt. Im Mittelpunkt steht weiterhin die Verbindung zweier kulinarischer Welten: sorgfältig ausgewählte Premium Cuts auf der einen, frischer Fisch und Seafood auf der anderen Seite. Ribeye, Filet und Sirloin treffen beispielsweise auf Lobster und weitere Seafood-Spezialitäten – ganz im Sinne der klassischen Surf-&-Turf-Idee, jedoch in moderner Fine-Dining-Interpretation. Dabei geht es nicht allein um das Produkt auf dem Teller. Elegantes Ambiente, aufmerksamer Service und die zentrale Lage in Downtown gehören ebenso zum Konzept und machen Reef & Beef sowohl für ein Dinner zu zweit als auch für Business Lunches oder besondere Anlässe interessant. [b]Ein Konzept, zwei Welten[/b] Trotz des internationalen Standorts bleibt die Verbindung nach Deutschland ein wesentlicher Teil der Geschichte von Reef & Beef. Die Erfahrungen aus mehr als einem Jahrzehnt Gastronomie in Düsseldorf und Köln bilden die Grundlage für das heutige Restaurant in Dubai. So ist aus einer deutschen Steakhouse-Idee ein internationales Konzept geworden – mit derselben Grundüberzeugung an allen Standorten: hochwertige Zutaten, sorgfältige Zubereitung und die Kombination von Steak und Seafood auf einem gemeinsamen Menü. Wer also in Downtown Dubai Lust auf Surf & Turf mit deutschen Wurzeln hat, findet bei Reef & Beef ein Stück Düsseldorfer Gastronomiegeschichte unter der Sonne Dubais. Sie erreichen unseren ClubPartner telefonisch unter [b][url=tel:+97148358164]+971 4 835 8164[/url][/b], auf [b][url=https://wa.me/+971 52 233 8473]WhatsApp[/url][/b], per [b][url=mailto:reservations@reefandbeef.ae]E-Mail[/url][/b], oder besuchen Sie die [b][url=https://reefandbeef.ae/]Homepage[/url][/b]. Sie haben noch keine [url=http://www.german-emirates-club.com/Magazine/37/1950][b]ClubMitgliedskarte[/b][/url] oder Fragen zur Partnerschaft mit diesem ClubPartner, den Konditionen, oder benötigen Sie weitere Empfehlungen im Bereich Bars & Restaurants? Über unsere [url=http://www.german-emirates-club.com/hotline][b]Exklusive Mitglieder Hotline[/b][/url] erreichen Sie uns unkompliziert per [url=tel:+971562050066][b]Telefon[/b][/url] (werktags von 9 bis 18 Uhr) und per [url=https://wa.me/971562050066][b]Whatsapp[/b][/url].
Weiterlesen »
NEUER ClubPartner – Green Focus Solution
Liebe ClubMitglieder, wir freuen uns, Ihnen Green Focus Solution, gegründet von Yvonne Krappmann, als neuen ClubPartner vorzustellen. Im Mittelpunkt ihres ganzheitlichen Ansatzes stehen Ernährung, Mikronährstoffe,...
Ayurveda, Fitness und ein gesundheitsbewusster Lebensstil. Yvonne begleitet ihre Klientinnen und Klienten dabei, individuelle Gesundheitsziele zu definieren und gesunde Gewohnheiten nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Dabei verbindet sie verschiedene Ansätze rund um Ernährung, Bewegung und Regeneration mit dem Ziel, Vitalität, Wohlbefinden und gesundes Altern zu unterstützen. Sie erreichen unseren ClubPartner telefonisch unter [url=tel:+491723780980][b]+49 172 378 0980[/b][/url], per [url=mailto:ladybusiness4you@gmail.com][b]E-Mail[/b][/url] oder über [url=https://wa.me/491723780980][b]WhatsApp[/b][/url]. {uf:30415} Clubmitglieder erhalten 10 % Preisvorteil auf das individuelle Gesundheits- und Longevity-Konzept von Yvonne. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Bitte legen Sie zur Inanspruchnahme Ihre gültige ClubMitgliedskarte vor. Sie haben noch keine [url=http://www.german-emirates-club.com/Magazine/37/1950][b]ClubMitgliedskarte[/b][/url] oder Fragen zur Partnerschaft mit diesem ClubPartner, den Konditionen, oder benötigen Sie weitere Empfehlungen im Bereich Wellness? Über unsere [url=http://www.german-emirates-club.com/hotline][b]Exklusive Mitglieder Hotline[/b][/url] erreichen Sie uns unkompliziert per [url=tel:+971562050066][b]Telefon[/b][/url] (werktags von 9 bis 18 Uhr) und per [url=https://wa.me/971562050066][b]Whatsapp[/b][/url].
Weiterlesen »
Nach dem Sommer: Haut im Fokus
Liebe ClubMitglieder, der Sommer ist vorbei – doch auf der Haut bleibt er manchmal noch länger sichtbar. Intensive UV-Strahlung kann Pigmentflecken verstärken, den Hautton unruhiger wirken lassen und die Haut insgesamt trockener und fahler erscheinen lassen. Gerade in Dubai ist das kein...
ungewöhnliches Phänomen: Die Kombination aus Sonne, Hitze und klimatisierten Innenräumen belastet Hautbarriere, Feuchtigkeitshaushalt und Kollagenstruktur gleichermaßen. UV-Strahlung regt nicht nur die Melaninproduktion an – die neben der Sommerbräune auch für Pigmentflecken verantwortlich ist – sondern kann auch den Abbau der „Hautstraffer“ Kollagen und Elastin beschleunigen. Unser ClubPartner [url=https://www.german-emirates-club.com/Partner/24/1688][b]Dr. Jamuna Pai’s SkinLab[/b][/url] in Dubai bietet verschiedene Behandlungen für Pigmentierung, Sonnenschäden und ungleichmäßigen Hautton an – von professionellen Peels und Brightening-Facials bis hin zu Laser- und Mesotherapie-Behandlungen. Wer nach dem Sommer plötzlich dunklere Flecken, einen ungleichmäßigen Teint oder mehr sichtbare Sonnenschäden bemerkt, braucht deshalb aber nicht automatisch die stärkste Behandlung. Entscheidend ist zunächst die Frage, um welche Art von Pigmentierung es sich handelt. [b]Pigmentfleck ist nicht gleich Pigmentfleck[/b] Unerwünschte Pigmentierung entsteht, wenn sich zu viel Melanin in bestimmten Hautbereichen sammelt. Die Auslöser können unterschiedlich sein: langjährige Sonneneinstrahlung, hormonelle Veränderungen wie bei Melasma, post-inflammatorische Pigmentierung nach Akne oder altersbedingte Veränderungen. Die Ursache der Pigmentierung sollte deshalb zunächst korrekt eingeordnet werden, bevor eine Behandlung ausgewählt wird, weil oberflächliche Sonnenschäden anders behandelt werden können als tiefer liegende oder hormonell bedingte Pigmentierung. [b]Peels für oberflächliche Sonnenschäden[/b] Bei oberflächlicher Pigmentierung, fahlem Teint oder sonnenbedingten Flecken können professionelle Peels eine sinnvolle Option sein. SkinLab verwendet medizinische Chemical Peels, um geschädigte oberste Hautschichten abzutragen und die Hauterneuerung anzuregen. Je nach Hauttyp und Problem werden unterschiedliche Formulierungen und Behandlungstiefen eingesetzt. Zum Angebot gehören unter anderem Azelac AZ, Lactipeel, Vitaglow Peel sowie ein Advanced Skin Brightening Peel. Sie bekämpfen unter anderem überschüssige Pigmentierung, Aknezeichen und einen ungleichmäßigen Hautton. Ergänzend können hydratisierende oder beruhigende Wirkstoffe eingesetzt werden, damit die Haut nach der Behandlung geschützt und unterstützt wird. [b]Brightening-Facials für fahle und unruhige Haut[/b] Nicht jede Haut braucht gleich einen intensiveren Peel oder Laser. Wenn vor allem ein fahler Teint, leichte Pigmentierung oder mangelnde Ausstrahlung stören, kommen bei SkinLab auch gezieltere Brightening-Behandlungen zum Einsatz. Dazu zählen beispielsweise Crystal Clear Treatment, Infuse Facial, Oxy Blast Facial, LED Light Photofacial, Hydra Boost oder Illuminating Facial. Je nach Behandlung werden Exfoliation, Sauerstoff- oder LED-Anwendungen, Vitamin C, Niacinamid oder andere aufhellende Wirkstoffe kombiniert. Ziel ist neben einem gleichmäßigeren Hautton auch eine insgesamt klarere Haut mit besserer Feuchtigkeitsbalance. [b]Wenn Pigmentierung hartnäckiger sitzt[/b] Bei tieferer oder stärker ausgeprägter Pigmentierung können gezieltere Verfahren sinnvoll sein. SkinLab nennt hierfür unter anderem Laserbehandlungen, Chemical Peels und Mesotherapie. Laser arbeiten mit Lichtenergie, die auf Pigment in der Haut zielt; Mesotherapie kann Wirkstoffe direkt in die Haut einbringen und damit bei bestimmten Formen milder Pigmentierung unterstützend eingesetzt werden. Welche Methode geeignet ist, hängt laut SkinLab von Pigmenttyp, Tiefe und Hautton ab. Gerade bei Melasma oder hartnäckigen dunklen Flecken ist diese individuelle Einschätzung besonders wichtig. Mehr Intensität bedeutet nicht automatisch bessere Ergebnisse. Manche Pigmentierungen reagieren empfindlich auf zu aggressive Behandlung, weshalb ein abgestimmter Plan entscheidend für den Erfolg ist. [b]Nach der Behandlung beginnt die Prävention[/b] Pigmentierung zu behandeln ist allerdings nur der erste Schritt. Wer neue Sonnenschäden verhindern möchte, kommt an konsequentem Sonnenschutz nicht vorbei. SkinLab integriert die Verwendung eines hohen Lichtschutzfaktors deshalb ausdrücklich in die Nachbehandlung und weist darauf hin, dass UV-Schutz entscheidend ist, um erneute Verfärbungen zu vermeiden. Auch Hydration und eine stabile Hautbarriere spielen eine Rolle. Sonne und Hitze können der Haut Feuchtigkeit entziehen und sie empfindlicher machen. Ein guter Behandlungsplan sollte deshalb nicht nur auf Flecken zielen, sondern auch Regeneration, Feuchtigkeit und Schutz berücksichtigen. [b]Ein realistischer Blick auf Ergebnisse[/b] Pigmentierung lässt sich selten mit einer einzigen Sitzung vollständig beseitigen. SkinLab weist selbst darauf hin, dass die Anzahl der Behandlungen von Pigmenttiefe und Hautzustand abhängt und dass Ergebnisse schrittweise entstehen. Gerade nach einem langen Dubai-Sommer ist deshalb ein vernünftiger erster Schritt nicht die Frage „Wie bekomme ich die Flecken möglichst schnell weg?“, sondern: Was genau hat sich verändert, und welche Behandlung passt zu meiner Haut? Bei SkinLab beginnt die Behandlung mit einer persönlichen Hautanalyse und einer individuell abgestimmten Empfehlung. So lässt sich entscheiden, ob ein Peel, ein Brightening-Facial, Laser, Mesotherapie oder eine Kombination verschiedener Verfahren sinnvoll ist. Sie erreichen unseren ClubPartner telefonisch unter [url=tel:+97143466411][b]+971 4 346 6411[/b][/url], per [url=mailto:dubai@skinlab.ae][b]E-Mail[/b][/url], oder besuchen Sie die [url=https://www.skinlab.ae][b]Homepage[/b][/url]. {uf:31599} [u]ClubMitglieder profitieren von folgenden Vorteilen:[/u] [LIST] [*]Kostenlose maßgeschneiderte Beratung zur individuellen Analyse von Hautbild und ästhetischen Zielen [*]10% Rabatt auf alle Einzelbehandlungen (nicht gültig für Pakete oder bereits reduzierte Angebote) [/LIST] Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Die Angebote sind nicht kombinierbar, nicht übertragbar und unterliegen einer ärztlichen Voruntersuchung. Die Klinik behält sich vor, Behandlungen entsprechend der medizinischen Einschätzung anzupassen oder abzulehnen sowie Angebote zeitlich zu begrenzen und jederzeit ohne vorherige Ankündigung zu ändern oder zurückzuziehen. Sie haben noch keine [url=http://www.german-emirates-club.com/Magazine/37/1950][b]ClubMitgliedskarte[/b][/url] oder Fragen zur Partnerschaft mit diesem ClubPartner, den Konditionen, oder benötigen Sie weitere Empfehlungen im Bereich Bildung? Über unsere [url=http://www.german-emirates-club.com/hotline][b]Exklusive Mitglieder Hotline[/b][/url] erreichen Sie uns unkompliziert per [url=tel:+971562050066][b]Telefon[/b][/url] (werktags von 9 bis 18 Uhr) und per [url=https://wa.me/971562050066][b]Whatsapp[/b][/url].
Weiterlesen »
Wie viel Sport braucht das Herz?
Liebe ClubMitglieder, regelmäßige Bewegung gehört zu den wirksamsten Maßnahmen, um Herz und Kreislauf langfristig gesund zu halten. Doch spätestens seit Smartwatches Trainingszonen, Herzfrequenz, Schlafdaten und VO₂max anzeigen, stellt sich für viele die Frage: Wie viel Sport ist...
eigentlich sinnvoll – und was sagen all diese Werte tatsächlich über die eigene Herzgesundheit aus? Unser ClubPartner [b][url=https://www.german-emirates-club.com/Partner/2/1659]Dr. med. Jan-Niclas Strickling[/url][/b], deutschsprachiger Facharzt für Kardiologie und Innere Medizin am Medcare Hospital Al Safa, beschäftigt sich in seinem ärztlichen Alltag regelmäßig mit Leistungsdaten, HRV, VO₂max und Informationen aus Wearables. Entscheidend ist für ihn dabei nicht die Jagd nach einzelnen Bestwerten, sondern das Zusammenspiel aus Bewegung, Regeneration und den klassischen kardiovaskulären Risikofaktoren. [b]Wie viel Bewegung braucht das Herz?[/b] Als Orientierung gelten für Erwachsene etwa 150 bis 300 Minuten moderate körperliche Aktivität pro Woche oder alternativ 75 bis 150 Minuten intensivere Belastung. Ergänzend empfiehlt sich etwa zweimal wöchentlich Krafttraining. Dabei muss nicht jede Trainingseinheit maximal fordernd sein. Im Gegenteil: Ein großer Teil der Ausdauerarbeit kann in einem moderaten Intensitätsbereich stattfinden. Besonders häufig fällt in diesem Zusammenhang der Begriff Zone 2. [b]Zone 2: solide Basis statt Dauer-Vollgas[/b] Zone-2-Training beschreibt eine Belastungsintensität, bei der der Körper überwiegend aerob arbeitet und die sich über längere Zeit aufrechterhalten lässt. Typischerweise fühlt sich das Training deutlich fordernder als ein Spaziergang an, bleibt aber kontrolliert genug, um noch sprechen zu können. Für Ausdauer und metabolische Gesundheit bildet dieser Bereich eine gute Grundlage. Er unterstützt die aerobe Leistungsfähigkeit und lässt sich meist gut in den Alltag integrieren, ohne den Körper bei jeder Einheit maximal zu belasten. Wer seine Trainingszonen genauer bestimmen möchte, sollte sich allerdings nicht ausschließlich auf pauschale Formeln oder Angaben einer Smartwatch verlassen. Individuelle Herzfrequenzbereiche lassen sich beispielsweise im Rahmen einer Leistungsdiagnostik oder Spiroergometrie deutlich präziser bestimmen. [b]VO₂max: Was sagt der Wert wirklich aus?[/b] Ein weiterer Wert, der inzwischen auf vielen Smartwatches auftaucht, ist die VO₂max. Sie beschreibt vereinfacht die maximale Sauerstoffmenge, die der Körper unter Belastung aufnehmen und verwerten kann, und gilt als wichtiger Marker der kardiorespiratorischen Fitness. Eine höhere VO₂max ist grundsätzlich mit einer besseren körperlichen Leistungsfähigkeit verbunden und hat auch prognostische Bedeutung für die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Sie lässt sich insbesondere durch regelmäßiges Ausdauertraining verbessern. Neben moderatem Grundlagentraining können gezielt eingesetzte intensivere Trainingseinheiten dabei helfen, die VO₂max weiter zu steigern. Voraussetzung ist allerdings, dass solche Belastungen gesundheitlich geeignet sind. Mehr Intensität ist nicht automatisch besser – vor allem dann nicht, wenn bereits Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder relevante Risikofaktoren bestehen. [b]Was Wearables sinnvoll leisten können[/b] Smartwatches und andere Wearables liefern inzwischen eine erstaunliche Menge an Informationen. Sie erfassen unter anderem Herzfrequenz, Aktivität, Schlaf, Trainingsbelastung und teilweise auch Hinweise auf Herzrhythmusstörungen. Richtig eingesetzt können diese Daten durchaus hilfreich sein. Sie zeigen beispielsweise, wie regelmäßig jemand tatsächlich trainiert, wie sich die Herzfrequenz unter Belastung entwickelt oder ob bestimmte Veränderungen über einen längeren Zeitraum auftreten. Interessant ist dabei auch die sogenannte Herzfrequenzvariabilität, kurz HRV. Sie beschreibt die zeitlichen Schwankungen zwischen einzelnen Herzschlägen und wird häufig als Hinweis auf Regeneration, Stress und Trainingsbelastung genutzt. Für Dr. Strickling ist dabei vor allem der individuelle Verlauf entscheidend. Ein einzelner HRV-Wert sagt vergleichsweise wenig aus. Veränderungen über Wochen und Monate können dagegen Hinweise darauf geben, wie gut der Körper Belastung und Erholung verarbeitet. [b]Die Smartwatch ist kein Kardiologe[/b] So nützlich Wearables sein können: Sie ersetzen keine medizinische Diagnostik. Die Messwerte hängen von Gerät, Messmethode und individuellen Faktoren ab und sollten deshalb nicht isoliert betrachtet werden. Das gilt insbesondere bei auffälligen Herzfrequenz- oder Rhythmusdaten. Eine Smartwatch kann Hinweise liefern, aber keine abschließende Diagnose stellen. Wer wiederholt ungewöhnliche Werte feststellt oder gleichzeitig Beschwerden entwickelt, sollte diese medizinisch abklären lassen. [b]Training ist nur ein Teil der Prävention[/b] Regelmäßiger Sport kann das Herz-Kreislauf-Risiko deutlich beeinflussen – er macht andere Risikofaktoren jedoch nicht bedeutungslos. Auch sehr aktive Menschen sollten deshalb Blutdruck, LDL-Cholesterin und Blutzucker kennen und kontrollieren lassen. Ebenso wichtig bleiben eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf, Gewichtskontrolle und der Verzicht auf Nikotin. Sport ist damit ein zentraler Bestandteil der Herzprävention, aber kein Freibrief für alles andere. [b]Wann sportliche Beschwerden abgeklärt werden sollten[/b] Training darf anstrengend sein. Bestimmte Symptome sollte man dennoch nicht als normale Begleiterscheinung von Sport abtun. Dazu gehören insbesondere Brustschmerzen, eine Ohnmacht oder Beinahe-Ohnmacht, ungewöhnlich starke Luftnot, ausgeprägtes Herzrasen oder Herzstolpern sowie ein plötzlicher und unerklärlicher Leistungsabfall. Treten solche Beschwerden während oder nach körperlicher Belastung auf, ist eine kardiologische Abklärung sinnvoll. Das gilt insbesondere für Menschen mit bekannten Risikofaktoren oder einer familiären Vorbelastung. [b]Training mit System statt Zahlenjagd[/b] Moderne Trainingsdaten können helfen, den eigenen Körper besser zu verstehen. Entscheidend ist jedoch, sie im richtigen Zusammenhang zu betrachten. Eine gute Basis aus regelmäßiger Bewegung, moderatem Ausdauertraining, gezielten intensiveren Einheiten und Krafttraining bringt für die Herzgesundheit meist mehr als die ständige Jagd nach neuen Rekorden auf dem Display. VO₂max, Herzfrequenzzonen und HRV können dabei wertvolle Orientierung geben – solange die Technik den Menschen unterstützt und nicht umgekehrt. [b]Über unseren ClubPartner[/b] Dr. med. Jan Niclas Strickling ist interventioneller Kardiologe sowie Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie mit deutscher Facharztanerkennung und am Medcare Hospital Al Safa in Dubai tätig. Seine Schwerpunkte liegen unter anderem auf komplexen Koronarinterventionen, Herzschrittmacher- und Device-Therapie sowie der Behandlung von Herzinsuffizienz. Neben moderner Diagnostik und Therapie legt Dr. Strickling besonderen Wert auf verständliche Kommunikation und eine gemeinsame Entscheidungsfindung mit seinen Patientinnen und Patienten. Medizinische Zusammenhänge nachvollziehbar zu erklären und Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigene Herzgesundheit besser zu verstehen, gehört für ihn wesentlich zu einer guten kardiologischen Versorgung. Sie erreichen unseren ClubPartner telefonisch unter +971 55 155 4311, per [b][url=mailto:janniclas.strickling@medcarehospital.com]E-Mail[/url][/b], oder besuchen Sie seine [b][url=https://www.medcare.ae/en/physician/view/jan-niclas-strickling.html?specialaization=6&cHash=fb500c6250b5700690149c34ff3e3523&otp=2023]Homepage[/url][/b]. Sie haben noch keine [url=http://www.german-emirates-club.com/Magazine/37/1950][b]ClubMitgliedskarte[/b][/url] oder Fragen zur Partnerschaft mit diesem ClubPartner, den Konditionen, oder benötigen Sie weitere Empfehlungen im Bereich Gesundheit? Über unsere [url=http://www.german-emirates-club.com/hotline][b]Exklusive Mitglieder Hotline[/b][/url] erreichen Sie uns unkompliziert per [url=tel:+971562050066][b]Telefon[/b][/url] (werktags von 9 bis 18 Uhr) und per [url=https://wa.me/971562050066][b]Whatsapp[/b][/url].
Weiterlesen »
Artikel 26-30 von 2790
<< Zurück | Weiter >> | 1 | 2 | 3 | ... | 5 | 6 | 7 | ... | 556 | 557 | 558
